Als golfer is het belangrijk om regelmatig te oefenen en je techniek te verfijnen om je prestaties op de golfbaan te verbeteren. Je kan ook niet elke dag naar de golfbaan. Dus gelukkig zijn er een aantal handige hulpmiddelen en oefeningen die je ook thuis kan doen.
Om je golftechniek te analyseren moet je filmen, bekijken en veranderingen uitoefenen. Een aanpassing moet ‘muscle memory’ worden. Oefenen en blijven oefenen is de opdracht.
Voor gevorderde golfers is er swinganalysesoftware. Je kan ook gewoon gebruik maken van een golf coach, of een vriend dat goed kan golfen.
Hulpmiddelen voor het oefenen
Er zijn verschillende soorten hulpmiddelen die je kunt gebruiken om je golfspel te verbeteren. Hier zijn enkele voorbeelden:
Puttingmatten
Puttingmatten zijn een handig hulpmiddel om je putting skills te verbeteren. Goede puttingmatten simuleren de textuur en snelheid van een echte putting green. Hierdoor kan je oefenen op het putten op verschillende soorten ondergronden. Uiteraard ben je beperkt in afstand. Wil je putten op langere afstanden oefenen dan moet je naar de green.
Golf simulator
Je kan ook een golfsimulator thuis in de garage of buiten in de tuin plaatsen. Dit pakt niet enorm veel plaats in, al past het niet in de woonkamer. Met een goede golfsimulator kan je je swing oefenen en heb je info over de snelheid en richting van de bal.
Hulpmiddelen voor je golftechniek te analyseren
Swinganalysesoftware
Swinganalysesoftware is een handig om je swings te analyseren en te verbeteren. Het kan je helpen om je beweging te bekijken en fouten of verbeteringen op te merken. Je kan dit doen met hulp van een coach, of gewoon vergelijken met de swing van professionele golfers of youtube-golfers.
Trainingsclubs
Trainingsclubs zijn speciaal ontworpen clubs om je te helpen je swings te verbeteren. Ze kunnen je helpen om je houding, balans en swingbeweging te verbeteren.
Oefeningen voor het verbeteren van je golfspel
Naast hulpmiddelen zijn er ook verschillende oefeningen die je kunt doen om je golfspel te verbeteren. Hier zijn enkele voorbeelden:
Putting drills
Er zijn verschillende putting drills die je kunt doen om je precisie en nauwkeurigheid bij het putten te verbeteren. Bijvoorbeeld de “gate drill”, waarbij je twee tee’s plaatst op de putting green en probeert de bal er doorheen te putten zonder de tee’s te raken.
Swing drills
Swing drills kunnen je helpen bij het verbeteren van je swingbeweging. Bijvoorbeeld de “pause and check” drill, waarbij je je swingbeweging pauzeert op verschillende momenten om je houding en balans te controleren. Hiervoor moet je je swing opnemen, analyseren en veranderingen oefenen.
Slice of hook oefenen
Sommige golfers hebben specifieke problemen met hun golfspel, zoals een slice of hook. Ook hier zijn er accessoires en oefeningen die kunnen helpen bij het aanpakken van deze problemen. Bijvoorbeeld het gebruik van een “anti-slice” driver of het doen van “release drills” om te helpen bij het oplossen van een slice.
Enkele tips om af te ronden
Je ziet dat je golftechniek verbeteren niet alleen van jou afhangt. Het kan ook sneller met een beetje hulp. De rode draad is oefenen. Zonder verbetering in jouw techniek zullen de hulpmiddelen geen invloed hebben. Hier zijn nog enkele tips die samengaan met het gebruik van hulpmiddelen bij het golfen:
- Herhaal regelmatig je oefeningen en gebruik hulpmiddelen regelmatig om een blijvend effect te zien. Golfbewegingen is zoals een bal trappen, het moet natuurlijk aanvoelen. Enkel door letterlijk honderden keren te oefenen kan je je golftechniek verbeteren
- Gebruik hulpmiddelen in combinatie met lessen en coaching om maximale voordelen te behalen. Oefen geen fouten, dat zorgt alleen voor vertraging.
- Maak gebruik van video-analyse om je techniek te verbeteren en feedback van andere golfers te krijgen
- Focus op het verbeteren van één aspect van je golfspel tegelijkertijd en werk eraan tot je merkt dat het beter gaat
- Met deze tips kun je effectiever gebruik maken van hulpmiddelen en oefeningen om je golfspel te verbeteren.
